Katarzyna Osowska
Dzięki Pani Kasi wyregulował mi się poziom cukru w cukrzycy ciążowej. Dieta jest smaczna i przede wszystkim zdrowa. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie przybieram na wadze tyle ile powinnam :)
Marta
Na początku była obawa, czy damy radę, obecnie Zosia ma 10 kg mniej na wadze
Pierwsze spotkanie z Panią Kasią było decydujące, Zosia obawiała się ,,nowego”, zmian które będzie musiała wprowadzić. Po pierwszych kilku minutach w gabinecie wiedziałyśmy, że będzie dobrze. Przemiła atmosfera i Pani Kasia, która szybko nawiązała kontakt z córką. Długo rozmawiałyśmy na temat tego co Zosia lubi, jak widziałaby posiłki w szkole, kiedy ma przerwy między lekcjami. Wszystkie szczegóły wypracowałyśmy wspólnie co spowodowało, że Zosia chętnie przestrzegała zaleceń.
czytaj więcejPanią Ewelinę do wizyty u dietetyka skłoniły dwa powody. Pierwszy to przerażenie, kiedy waga wskazywała już prawie liczbę trzycyfrową, a drugi to motywacja po ujrzeniu na portalu społecznościowym zdjęcia koleżanki ze szkoły, która korzysta z usług Pani Kasi.
Jak wspomina pani Ewelina pierwsze spotkanie przebiegło w miłej atmosferze, Pani Kasia wypytała o wszystkie potrzebne informację, ustaliłyśmy mój plan dnia oraz produkty, które lubię, a jakich nie chciałabym widzieć w diecie. Na kolejnym spotkaniu otrzymałam indywidualną dietę, wydaną w formie kilkudziesięciostronicowego, pięknie oprawionego programu dietetycznego. Poza dietą przygotowana była również analiza moich aktualnych nawyków i błędów jakie popełniałam. Wszystko dokładnie opisane, składniki, sposób przygotowania, przepisy, zadania kontrolne do wypełniania. Przed wizytą w poradni potrafiłam nie jeść kilka godzin, a później jadłam bardzo dużo, wręcz opychałam się jedzeniem. Teraz jem regularnie dzięki czemu czuję się najedzona. Porcje są wystarczające. Jem 4-5 posiłków dziennie i pije dużo więcej wody/herbaty.
Posiłki z diety zaskoczyły mnie prostotą w wykonaniu, są takie jak ustaliłyśmy podczas pierwszej wizyty. Najważniejsze,że jem to co lubię, a efekty przychodzą same.
Wypowiedź dietetyka prowadzącego, Pani Katarzyny Osowskiej z poradni Dobry Dietetyk w Lęborku
Pani Ewelina bardzo sumiennie od samego początku podchodziła do zmian, na które sama świadomie się zdecydowała. Jak wspomina waga niebezpiecznie zbliżała się do wyniku trzycyfrowego co poza samą estetyką sylwetki zwiększało ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych. Na szczęście udało się zareagować w odpowiednim momencie zanim granica została przekroczona. Pani Ewelina jest doskonałym przykładem, że żeby być zdrowszą, szczuplejszą i częściej usmiechniętą kobietą wystarczy zmienić jedynie kilka nawyków, a żeby tego dokonać trzeba po prostu jeść:)
